たぬきコーチ・朝の２０のアイデア

１．　素直にごめんなさいを言う
２．　自分のどこが悪かったのかを伝える
３．　相手の言葉を否定しない
４．　相手の言葉を素直に受け入れる
５．　言い訳をしない
６．　会いに行く
７．　これからのことを考える
８．　過去のことは忘れる
９．　反省をする
１０．自分の主張ばかりしない
１１．些細な一言に気をつける
１２．プレゼントをする
１３．きちんと話をする
１４．なぁなぁにしない
１５．どうしたいのかをきちんと伝える
１６．気持ちのすれちがいを明確にする
１７．お互いにフィードバックし合う
１８．気持ちを切り替える
１９．相手のことを優先的に考える
２０．前に向かう気持ちを持つ

今日からやること
　些細なことでケンカした
　その後の仲直りって、なかなか難しかったりします
　仲直りで大事なのは、自分の主張をする前に相手のことを受け入れる
　これじゃないかなと思っています
　そしてなにより、素直にごめんなさいを言い合うことかな  

１．　コーチングを人に薦めない
２．　個人クライアントはお断り
３．　コーチングを売らない
４．　コーチングを教えない
５．　家ではコーチングしない
６．　コーチングの自慢話をする
７．　営業しない
８．　コーチという肩書きを捨てる
９．　他人を変える
１０．過去を変える
１１．先方が望んだ時のみ個人コーチングを引き受ける
１２．こっちの都合に合わせてセッションをする
１３．先方が望む結果を売る
１４．目的にあったコミュニケーションを売る
１５．家ではリラックスしていい
１６．相手が興味を持てばどんどん話をする
１７．成果を話すことが営業になる
１８．自分ができることの目的を肩書にする
１９．自分を変えることの目的は他人の評価を変えること
２０．過去の解釈はいかようにも変えられる

今日からやること
　今回は１〜１０で「なんで？」って思えるようなことを書きました
　それに対応するように１１〜２０でその意味を書いてみました
　それでもよく意味がわからないかと思います
　ということで、詳しいことは昨日の朝放送した「たぬきコーチ塾」を御覧ください♪
　http://www.ustream.tv/channel/tanukicoach-juku
  

１．　コーチングを人に薦めない
２．　個人クライアントはお断り
３．　コーチングを売らない
４．　コーチングを教えない
５．　家ではコーチングしない
６．　コーチングの自慢話をする
７．　営業しない
８．　コーチという肩書きを捨てる
９．　他人を変える
１０．過去を変える
１１．先方が望んだ時のみ個人コーチングを引き受ける
１２．こっちの都合に合わせてセッションをする
１３．先方が望む結果を売る
１４．目的にあったコミュニケーションを売る
１５．家ではリラックスしていい
１６．相手が興味を持てばどんどん話をする
１７．成果を話すことが営業になる
１８．自分ができることの目的を肩書にする
１９．自分を変えることの目的は他人の評価を変えること
２０．過去の解釈はいかようにも変えられる

今日からやること
　今回は１〜１０で「なんで？」って思えるようなことを書きました
　それに対応するように１１〜２０でその意味を書いてみました
　それでもよく意味がわからないかと思います
　ということで、詳しいことは昨日の朝放送した「たぬきコーチ塾」
　http://www.ustream.tv/channel/tanukicoach-juku
　を御覧ください♪  

１．　必要最小限の仕事しかしない
２．　短い時間で最大の成果をあげる方法を考える
３．　譲らない時間帯をつくる
４．　突発事項はつっぱねる
５．　仕事を人にふる
６．　今のことに集中する
７．　後から起きたことを優先させない
８．　一日のタイムスケジュールを明確にする
９．　分刻みの生活をやめる
１０．予定内に仕事を終わらせる
１１．朝の時間を活用する
１２．前向きにものごとを捉える
１３．時間がない、を口にしない
１４．やるべきことをきちんとやり終える
１５．整理整頓をする
１６．予定外のことは考えない
１７．成り行きに任せる
１８．５分でできることを積み重ねておく
１９．どんなときも自分の時間である自覚を持つ
２０．何がしたいのかを明確にする

今日からやること
　気がつけば自分の時間がなかった、なんてことにならないように
　まずは普段の意識を変えてみましょう
　タイムマネジメントとは、短い時間でできるだけたくさんのことを行うことではありません
　やるべきことをどれだけ減らしていくのか、ということです
　だからどんどん人に振ればいいんです
　仕事は減らして行きましょう
　これが正しいタイムマネジメントですよ  

１．　人と違うことをする
２．　人と違う考え方をする
３．　人と違うことを探す
４．　派手な色を使う
５．　思いっきり笑ってみる
６．　動きを大きくする
７．　新しいものに飛びつく
８．　業界リーダーを自負する
９．　人の倍働く
１０．よくしゃべる
１１．目立つ服を着る
１２．個性を出す
１３．調和の中に個を出す
１４．自分に自信を持つ
１５．人の嫌がることを率先して行う
１６．とにかく行動してみる
１７．目立つパフォーマンスをする
１８．ペットネームをつける
１９．自分にキャッチフレーズを付ける
２０．変なことをしてみる

今日からやること
　仕事でもプライベートでも、他よりも差をつけて目立ちたければ
　とにかく人と同じ事をやっていてはダメだなと感じています
　だからこそ、たぬきコーチは変なことしかしてないんです
　これからも、もっと変なことをやり続けるでしょう
　温かい目で見守ってやって下さいませ  

１．　あらゆるところで実演する
２．　ファシリテーションの本を読んでもらう
３．　効果が高いことをみせる
４．　ファシリテーション協会に誘う
５．　会議の悩みに答える
６．　ファシリテーターを育成する
７．　ファシリテーション講座を開く
８．　ファシリテーションの場を見せる
９．　会議を仕切ってみる
１０．プロを育成する
１１．ファシリテーションの情報を発信する
１２．本を書く
１３．ミーティングに役立つ小技を披露する
１４．仲間を作る
１５．仲間にひきずりこむ
１６．普及活動を行う
１７．体験をしてもらう
１８．メディアでうったえる
１９．ブログなどで効果を発信する
２０．ファシリテーションという言葉を頻繁に使う

今日からやること　
　先日、日本ファシリテーション協会の主催するセミナーの講師をやってきました
　初心者が多かったのですが、やはりやればやるほどだなと感じましたよ
　もっとファシリテーションを普及させ、あたりまえにする
　そんな世の中を作りたいと強く感じています
　さらに情報を発信していかないとなぁ  

１．　自分の小説をどんどん発表する
２．　講義のテキストを作成する
３．　安く著作物を世に送り出す
４．　デジタル媒体で販売する
５．　ダウンロード形式で販売する
６．　動画も交えたものをつくる
７．　コミ通を書籍化する
８．　コミュニケーションジャーナルを書籍化する
９．　セミナーテキストの電子版をつくる
１０．電子書籍版のプレゼントをする
１１．メタファリングのテキストをつくる
１２．メタファリングの本を書く
１３．行動語録の電子書籍化
１４．自分というものを電子書籍を通して知ってもらう
１５．電子書籍に特化したミニ出版社の立ち上げ
１６．出版したい人の手伝い
１７．ユーアンドミー書房の部門化
１８．講演会録の出版化
１９．セミナーネタのマニュアル作成
２０．業務マニュアルの電子書籍化

今日からやること
　夜中にAppleがおもしろいことを発表してくれました
　そのひとつに、自分で簡単に電子書籍が作れるアプリ、iBooks Authorの発表があります
　これ、MACユーザーなら無料でダウンロードできるんです
　まだ試していませんが、可能性を広げてくれるアプリだと思っています
　特に私みたいに、たくさん文章を書いている人にとっては自分のものを世に発表しやすくなりますね
　てなことで、どんなことが出来るかを考えてみました
　近い将来、ユーアンドミー書房という小さな出版社をつくりたいです
　そこで私の持っているノウハウを電子書籍にして世に送り出す
　うぅん、今の仕事を社員に任せられるようになったら、この仕事を中心にしていきたいですね
  

最近、言い訳が多いですが

まだまだ体調不良から抜けられなくて
今朝はギリギリまで寝ていました

昨日の夜、頭痛がしてたんですがそれはなんとか回復
しかし、ちょいと身体の節々が痛いんですよね

熱はないからいいんだけど、のどが痛いです

明日から東京行きだから、早く回復しないとなぁ・・・  

１．　睡眠をしっかりとる
２．　栄養価の高いものを食べる
３．　適切な薬を飲む
４．　無理な仕事をしない
５．　ストレスを解消する
６．　お風呂にゆっくりはいる
７．　気がかりをなくす
８．　背筋を伸ばす
９．　身体を動かす
１０．仕事に集中する
１１．マスクをする
１２．大きな声を出す
１３．笑顔でいる
１４．カラ元気になる
１５．目を使いすぎない
１６．自然の中に入る
１７．おもいっきり汗をかく
１８．好きな事をして過ごす
１９．生活のリズムを整える
２０．マッサージを受ける

今日からやること
　この二日間、ちょいと体調不良です
　おかげで水曜日恒例のたぬきコーチ塾もおやすみしてしまいました
　早く体調不良から回復するには、脳を騙すのがいいのかな
　元気なふりをしていれば元気になれるというものです
　もちろん、その他のことも養生しないとね
　病人らしくしているといつまでも病人ですからね  

体調不良でサボってしまいました
頭痛くて起きられなかったんですヨォ〜

まだ頭痛いです
早く治らないかなぁ・・・  

１．　ネガティブな情報を遠ざける
２．　ポジティブは人と付き合う
３．　リフレームを心がける
４．　全ては学びであることを意識する
５．　だからどうする、を考える
６．　ゴールを常に意識する
７．　前に前に進むことだけを考える
８．　ネガティブが襲ってきたら身体を動かす
９．　常に胸を張る
１０．もう少しだけ頑張る
１１．顔を上げる
１２．奮起する言葉をつくる
１３．笑顔でいる
１４．身体を止めない
１５．人の成功を祝う
１６．目標を書きだす
１７．人の夢の実現を手助けする
１８．できないと思わない
１９．でも、で否定しない
２０．出来る方法を常に考える

今日からやること
　ネガティブな思考をどうやったらポジティブに変えられるのか
　一番いいのは身体を動かすことだと思っています
　身体と心はつながっていますから、身体を開く方向に動かしていくとネガティブは消えていきますよ
　あとは言葉のクセをつけることかな
　とにかくいろいろ試してみましょう  

１．　しっかりとあいさつをする
２．　笑えるサイトを見る
３．　暗いニュースは避ける
４．　今日の楽しい出来事をイメージする
５．　楽しくなるブログを書く
６．　布団の中で幸せな自分をイメージする
７．　好きな人といることをイメージする
８．　ジョークを読む
９．　笑顔を鏡の前でつくる
１０．微笑ましい漫画を読む
１１．新聞の4コマ漫画を読む
１２．朝日をしっかりあびる
１３．昨日できたことを振り返る
１４．朝からしっかりと頭を回転させる
１５．次にあるであろう幸せな出来事を期待する
１６．すべての出来事を良い方向にリフレームする
１７．朝から大きな声を出す
１８．気合を入れる
１９．笑える動画を見る
２０．一日本気になってみる

今日からやること
　一日を幸せに過ごしたければ、やはり朝の時間を幸せに感じることが大事ですね
　そのためには朝からポジティブな環境にいることが必要です
　そうなるための行動を考えてみました
　実は私は、朝起きたら布団の中でiPhoneの笑える画像とジョークを見るのを日課にしています
　クスっと笑ってから起きるのもいいですよ  

１．　優しいから
２．　惹かれるものがあるから
３．　波長が似ているから
４．　興味の対象が同じ
５．　尊敬するから
６．　外見
７．　収入
８．　かっこいい
９．　かわいい
１０．安心する
１１．気持ちいい
１２．かわいがってくれる
１３．ピンとくる所がある
１４．直感
１５．自分に利益になる
１６．守ってくれる
１７．守ってあげたくなる
１８．話が合う
１９．会話がはずむ
２０．ただなんとなく

今日からやること
　人はどうして恋愛をするんだろう
　どうして人を好きになるんだろう
　なんてことをちょいと考えてみました
　いつか小説のネタになるかな？
　まぁ今朝のテーマに深い意味はないんですけどね  

１．　新しい自分をしっかりイメージする
２．　新しい自分の姿を人に話す
３．　新しい自分をリストアップする
４．　新しい自分が出会うであろう人に会いに行く
５．　新しい自分が身につけるべきものを身につける
６．　新しい自分が行くであろうところに足を運ぶ
７．　新しい自分が見るであろうものを見に行く
８．　あえて不安な領域に足を踏み入れる
９．　安心領域を捨てる
１０．そうなれると思い込む
１１．ビジョンボードをつくる
１２．周りにその自分を宣言する
１３．そのための知識を勉強する
１４．新しい自分にふさわしい仲間をつくる
１５．未来の姿を当たり前に語る
１６．未来の自分に必要な情報を集める
１７．未来の自分にそうなることを言い聞かせる
１８．潜在意識の力を知る
１９．常にその話をする
２０．脳を働かせる

今日からやること
　新しい自分になりたければ
　簡単なんです、実は
　頭の中でそうなっちゃえばいいだけなんです
　そしてそのことを人に語る
　それだけで新しい自分がつくれますよ♪  

１．　顧客の不満を引き出す
２．　欲しいものを明確にする
３．　顧客の興味を引き出す
４．　有益な情報を得る
５．　商談のアイスブレイク
６．　お客様の様子を伺う
７．　興味をひきつける
８．　喋らせるきっかけづくり
９．　情報収集
１０．不明確な思いを明確化させる
１１．新しいサービスとして提供
１２．販売クロージングへの応用
１３．話しかけるきっかけ
１４．会合などでの印象付け
１５．プチコーチングとして
１６．社内面談で話が詰まった時に
１７．目標を明確にするときに
１８．現状を明確にするときに
１９．解決策が見つからないときに
２０．自信を付けさせたいときに

今日からやること
　メタファリングをどのようにビジネスに応用するか
　一番は顧客の思いを具体化するということですね
　他にもさまざまな活用方法が見つかると思います
　来週、そのためのセミナーを開きます
　詳しくはこちらへ
　http://metaphoring.info/?cat=7  

１．　自分が何を話せるのかをリストアップする
２．　なりたいことを多くの人に話す
３．　すでに講演者担っている人に相談する
４．　喋れる機会をみつける
５．　街頭で喋ってみる
６．　講演を企画しているところに企画書をもっていく
７．　学校に直接アピールする
８．　行政機関にアピールする
９．　インターネットでしゃべってみる
１０．無料講演会を開く
１１．自己ＰＲできるものをつくる
１２．行政の出前講座講師に登録する
１３．有力な知り合いに声をかける
１４．喋ってみたものをCD、DVDにする
１５．自分がそうなりたいことを必死にアピールする
１６．ビジョンボードをつくる
１７．自分を売り込む方法を勉強する
１８．講演者と仲良くなる
１９．いろいろな人の前でしゃべってみる
２０．志を高く持つ

今日からやること
　昨日、知り合いから「講演者になりたい」という相談を受けました
　本気でそうなりたいという思いが伝わってきたので、協力することにしました
　とはいっても、素人がどうやったらプロの講演者になれるのか
　そこを考えてみました
　ここからは皆様にお願いです
　どのような話ができる人なのかをお伝えしたいと思いますので、ぜひ協力していただけるというかたがいましたらお知らせ下さいませ
　よろしくお願いします  

１．　企画背景を書く
２．　目的を明確にする
３．　受講生の到達点、目標を明確にする
４．　必ずヒアリングをする
５．　現状の問題点を明確にする
６．　解決案の提示として企画を出す
７．　内容の概要を出して全体像をイメージさせる
８．　必要な備品を出す
９．　おおよその時間配分を出す
１０．内容は詳細に書きすぎない
１１．オプションを付ける
１２．備品は準備して欲しいものを明確にする
１３．見出しフォントを変える
１４．色を使う
１５．明確なタイトルを付ける
１６．企画責任者を明確にする
１７．あくまでも提案とする
１８．見積もりは別途
１９．得られるものが何かをはっきりさせる
２０．以上をコンパクトにまとめる

今日からやること
　研修企画書を書かねば
　とはいっても、私にとっては日常茶飯事の作業です
　ほとんど上記のテンプレートがそろっているので時間はそんなにかかりませんが
　企画書はダラダラと書いてもいみがありません
　なるべくシンプルに、かつ明確にいきましょう♪  

１．　やるべきことを書きだす
２．　しっかりとしたミーティングを行う
３．　毎日の仕事モードのルーチン作業を行う
４．　仕事で出会う人に会いに行く
５．　食べ物を日常のものに変える
６．　理念の唱和を行う
７．　使う言葉を変える
８．　テレビを見ない
９．　服装を変える
１０．一日のノルマを決める
１１．何のために仕事をするのかを再自覚する
１２．仕事の電話をする
１３．人と話をする
１４．仕事のアポを取る
１５．情報収集をする
１６．情報を発信する
１７．事業計画をつくる
１８．自分の考えを回りに伝える
１９．今年の目標を宣言する
２０．気合いを入れ直す！

今日からやること
　今日から仕事始めという方も多いと思います
　正月ボケから回復するためには、まずは正月という気持ちを抜けないと
　そのためには、今までとは違ったことをやりましょう
　裏を返すと、今まで仕事をしていた時と同じ事をやればいいんです
　お正月番組なんていう情報はシャットアウトしちゃいましょう
　これからお仕事なんですから
　気合いを入れていきましょう！  

えー、本来なら今年最後の２０のアイデアをお届けしようかと思ったのですが。

今朝はたぬきコーチ塾の生放送があり、さらにメルマガがまだ完成していないという状況。
なので、ちょっとメルマガを優先させていただきます。
なにしろ今日が締切なもので・・・

てなことで、言い訳でした。  

１．　気の合う仲間と飲む
２．　自分の飲む限界量を知っておく
３．　事前にウコンを飲んでおく
４．　積極的に聞き役になる
５．　持論をかざしすぎない
６．　こちらから積極的に関わる
７．　お酒を無理やり飲ませない
８．　好きなものを飲む
９．　好きなものを食べる
１０．食べ過ぎない
１１．体調は整えておく
１２．控えめに飲む
１３．勧められても断る
１４．酔った相手の言葉を否定しない
１５．自分の飲む量を過信しない
１６．無理やり引き止めない
１７．愚痴を言わない
１８．マナーを守る
１９．無礼講をしすぎない
２０．笑顔でいる

今日からやること
　もう忘年会シーズンも終わりに近づいて来ました
　お酒は楽しく飲みたいものですね
　楽しく飲むためには、やはり自分の飲む限界量を知っておいてほどほどに、ではないでしょうか
　程々にしておくことで、酒の勢いに任せてしまうようなことはなくなるでしょう
　とにかく楽しむことを念頭においておきましょう